J’ai créé "Terre de Répit" pour offrir un vrai temps d’arrêt à celles et ceux qui se sentent épuisés. Ici, on souffle, on se recentre, et on retrouve peu à peu de la clarté et de l’énergie. Si vous ressentez ce besoin, vous êtes au bon endroit.
Une journée de répit pour comprendre, souffler et repartir avec des clés concrètes pour prévenir et surmonter le burn-out.
Une journée pour se retrouver, comprendre ses blocages, lâcher prise et avancer ensemble vers plus de sérénité.
Une journée pour renforcer l’estime de soi, retrouver confiance et préparer la suite avec sérénité.
Un temps essentiel pour calmer le corps, apaiser les émotions et sortir de l’état de surcharge.
Une phase pour réactiver les ressources, améliorer le sommeil et réinstaller un équilibre plus stable.
Un accompagnement pour mieux se connaître, renforcer la résilience et préparer la suite avec sérénité.
Terre de Répit, c’est un lieu simple et apaisant, entouré de nature.
Ici, on se pose, on respire, on se recentre. Chaque espace a été pensé pour offrir calme, confort et douceur, le temps de retrouver son équilibre.
Au cœur d’un environnement calme entre Nantes et l’océan, Terre de Répit est un lieu dédié à la prévention du burn-out, à la récupération et à la reconstruction personnelle.
Ici, nous proposons des séjours de répit, des ateliers, des journées thématiques et des accompagnements individuels pour les personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de retrouver de l’énergie et de redonner du sens à leur quotidien.
Le burn-out n’est pas simplement une fatigue passagère. Il s’agit d’un syndrome d’épuisement physique, émotionnel et mental qui s’installe progressivement, souvent chez des personnes très engagées, perfectionnistes ou surinvesties dans leur travail ou leurs responsabilités.
C’est pourquoi nous avons imaginé un lieu de pause et de reconstruction, où chacun peut venir prendre du recul, comprendre ce qu’il traverse et repartir avec des outils concrets pour avancer.
Chez Terre de Répit, nous croyons qu’aucune solution unique ne suffit pour sortir durablement de l’épuisement.
C’est pourquoi notre accompagnement s’appuie sur une approche pluridisciplinaire et intégrative, qui prend en compte à la fois le corps, les émotions, le mental et le projet de vie.
Nos accompagnements peuvent mobiliser différents domaines :
Cette approche globale est aujourd’hui reconnue comme essentielle dans la reconstruction après un burn-out, car elle agit simultanément sur plusieurs dimensions de la personne.
Terre de Répit propose plusieurs formats d’accompagnement pour répondre aux besoins et aux rythmes de chacun.
Journées de répit
Une journée pour comprendre le burn-out, relâcher la pression et repartir avec des outils concrets pour mieux gérer le stress et préserver son énergie.
Découvrir les journées de répit
Séjours de répit
Des séjours de plusieurs jours pour prendre du recul, se reconnecter à soi et entamer un véritable processus de reconstruction.
Ateliers bien-être et prévention
Des ateliers réguliers pour apprendre à mieux gérer son stress et prendre soin de sa santé mentale :
Le burn-out se construit souvent progressivement. Il débute généralement par une phase de surengagement et de stress prolongé, où la personne multiplie les tâches, travaille beaucoup et pense pouvoir « gérer ».
Puis apparaissent différents signes :
Lorsque ces signaux sont ignorés trop longtemps, l’épuisement peut devenir profond et empêcher de fonctionner normalement.
La bonne nouvelle est qu’il est possible d’agir, de prévenir et de se reconstruire, à condition de prendre le temps de s’arrêter et de se faire accompagner.
Terre de Répit est installé dans un environnement calme, propice au repos et à la régénération.
Le lieu propose :
L’objectif est simple : offrir un cadre sécurisé et bienveillant pour souffler, comprendre et repartir autrement.
Aujourd’hui, de plus en plus de personnes ressentent une pression professionnelle ou personnelle importante. Comprendre les mécanismes du stress et apprendre à préserver son énergie devient essentiel.
Les séjours, ateliers et accompagnements proposés à Terre de Répit ont pour objectif de :
Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité.
Terre de Répit est un lieu dédié à la prévention du burn-out, qui propose conférences, ateliers et temps de répit pour souffler, comprendre ce qui se joue et retrouver une énergie plus sereine au quotidien.
Bouilloire
Cafetière
Réfrigérateur
Cuisinière
Grille-pain
Micro-ondes
Machine à laver
Terrasse
Parking sécurisé
Navette aéroport (gratuite)